ビジネスとヨガの関係

仕事帰りにヨガに通う、なんてことがまた流行ってきているというのを聞きました。どうやら、女性だけでなく男性も含めて、またその効果が見直されていると聞きます。

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最近ではフィットネスクラブのようなヨガスタジオがたくさんオープンしているということを聞きます。それは、健康に対する意識が強まっているからではないでしょうか。

ヨガには様々な効果があると言われていますが、最近ではホットヨガが人気のようで、ホットヨガには肩こりや腰痛の解消効果もあると言われているようです。しかし、やはりヨガの本来の効果であるリラックス効果や姿勢を改善して、体に正しく酸素を回す力を取り戻すことで、仕事に対する能率を上げる効果が期待できるのではないかと思います。

体は疲れるけど、アドレナリンが出てすっきりして、翌日仕事への集中力が増した、なんてことも聞きますし、働く人間の力になってくれるのではないかと感じます。

私が働いている池袋には、ホットヨガスタジオが何個かあるようですので、色々調べているところです。

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